 活动邀请了腾冲市心理协会会长瞿艳明到校开展了一场“心连心•心解心”的爱心赋能讲座。瞿艳明围绕个人目标、潜意识、心理暗示、学习动力等学生最关心、最迫切需要解决的问题进行授课，并有针对性地为同学们提供心理支持，介绍了心理调适的基本方法，从而引导学生调整心态，排除心理压力，以更加积极乐观、自信昂扬的姿态迎战中考。 活动中，瞿老师通过讲授孙悟空成长经历的故事和“粉色大象”的心理效应，调动了同学们的积极性，让同学们认识到中考不仅是一场知识积累的较量，更是一场心理战，强调了心理状态在考试中发挥的重要作用；介绍了几种调整状态的技巧与方法并进行现场演示，指导学生一起训练，让学生最大程度地掌握一些常见心理暗示技巧和方法。 在瞿老师的带领下，同学们做了“手指变长游戏”。跟随着瞿老师的指引，同学们都专注于自己的手指，一步步相信自己手指能长长。“我的手指真的长长了！”“好神奇呀！”同学们亲身感受到这个不断想象的过程也是不断自我强调、确认的过程。在他们的惊讶声中，瞿老师顺势提到专注力的作用和“相信”的巨大力量；瞿老师还组织全体同学开始进行催眠减压，同学们在其引导下安静、投入地进行了一场全新的放松体验。活动得到了同学们的热烈回应与积极配合，同学们一边专心聆听，一边积极参与交流互动，气氛融洽、活跃，达到了预期的辅导效果。 备考，从“心”开始。此次讲座，有效地缓解了初三学生的心理压力，调动了学生们的学习热情，增强了学生们的自信心，对帮助学生们形成考前积极健康的心理状态有重要作用。[腾冲一中] 编 辑：杨德芬 责任编辑：彭蕾 屈晓丽 值班编辑：杨然 审核：王韬 |
