5月20日中午，腾冲市北海中学邀请腾冲市心理协会心理咨询师姜晓枫老师，为初三学子开展了《初三中考前心理调适》心理辅导讲座。
姜老师从“你感觉到压力了吗？你压力大吗？你想把压力丢掉吗？中考前有压力是好事还是坏事？”几个问题入手，列举了心理压力的各种表现，引导学生正确认识压力，通过分析原因，让学生明白自身心理问题的根源，知道自己为什么紧张，为什么焦虑，为什么压力山大，从而从源头上进行治理，告诉学生中考前要把心理调整到最佳状态。姜老师教给了学生中考前心理调适的三个方法，一条途径，一个建议，重点从中考前的心理调适方法、中考前一天的压力调适方法和中考期间心理调适方法三方面对学生进行辅导。姜老师结合学生的实际，以浅显生动的实例，为初三学子呈现了一堂别开生面、生动有趣而又意义重大的人生一课。[何素雯]
编 辑：杨永明
责任编辑：黄晓 申美玲
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