3月17日，腾冲市荷花中学举办了主题为“疫情防控期间初中生的情绪调控”的心理健康教育讲座。
本次讲座由心理健康教育教师侯彦如主讲。在讲座中，侯老师从新冠肺炎疫情下同学们的情绪困扰开始，结合初中生身心发展的特点和疫情防控期间学生普遍存在的心理压力问题，帮助同学们认识到情绪是可以被管理和控制的，并详细讲解了深呼吸放松法、躯体肌肉放松法、多和父母老师沟通交流等三个科学方法，帮助学生进行自我调适。
讲座最后，侯老师还围绕学习方法和行为习惯对同学们进行要求。她从认真预习、初步加工；专心上课、积极思考；及时整理、理解消化；独立作业、练习巩固；系统复习、总结提高四个环节向同学们介绍了科学的学习方法。[张红萍]
编 辑：杨永明
责任编辑：黄晓 申美玲
值班总编：沈祥贵
审 核：王韬
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